唯爱牙齿冷光美白仪教你牙齿黄怎么办 10招日常牙齿美白小窍门！

　　每个人都想有一口又白又亮的牙齿，无论外表多漂亮、优雅，一口焦黄的牙齿，怎么也美观不起来。健康、整齐、洁白的牙齿，不仅给人增加美感，也能预防减少消化系统疾病。牙齿黄怎么办呢？跟着小编来学习10招日常牙齿美白小窍门吧。

饮食类：

1.多吃粗纤维食物

粗纤维食物：芹菜、燕麦、韭菜、苹果、杂粮、荞麦、绿豆、黄豆

粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

2.多吃富含维生素的食物

维生素食物：牛奶、蛋黄、菠菜、花生、坚果、大豆、鸡蛋、瘦肉

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

3.多食用富含钙质的食物

钙质食物：蛋类、瘦肉、乳类、鱼类、虾

钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。

4.多食用葱蒜姜等食物

很多人可能会觉得这是个令人尴尬的建议，事实上虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，能有效杀灭变形链球菌，而这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也能具有相同的杀菌护齿功效。

生活习惯类：

5.多喝水

这可能是最简单而又最不容易做到的一点。大家都知道，牙齿的疾病大多是因为吃完东西之后未能及时刷牙漱口，从而使得细菌在口腔内大量繁殖，损害了牙齿。所以平常多喝水的好处就是能够保持口腔湿润，同时刺激唾液分泌，唾液能杀灭口腔细菌。多喝水还能将口腔中的清洁度提高，细菌缺少了食物残渣作为养分，繁殖也就受到了抑制。

6.薄荷护齿

很多牙膏和口香糖里面都含有薄荷，一方面是为了清新口气，更重要的是薄荷能够护齿。薄荷含有某种烯类，可以经由血液循环到达肺部，使得呼吸清新。同时，薄荷还能缓解各种牙龈不适，减少细菌孳生。新鲜薄荷可能比较难找，所以有两个方法：中药材中的薄荷可以用来泡茶，也可以选用一些含有薄荷的牙膏和口香糖来护齿。

7.自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

8.定期更换牙刷

至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

9.吃完饭后记得漱口30秒

吃完饭后记得漱口30秒，这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。

10.喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

　　上述所说的10招日常牙齿美白小窍门可不是立竿见影的噢，而是长期保养后才会有效呢！如果你想要快速的美白牙齿，小编今日就推荐你们一款目前最火的家用版冷光美白仪——VIAILA唯爱牙齿冷光美白仪。它的原理同医院的大型冷光美白原理相同，但是它可是随身方便携带的美牙利器噢，七日即可炫白牙齿，绽放迷人光彩！

家庭美白仪：唯爱牙齿冷光美白仪.

　　唯爱冷光牙齿美白仪引进美国顶尖技术，配合亚洲人牙齿结构，经过反复试验改良，特殊光学处理，降低了操作过程中对牙神经造成的不适感。使牙齿隔除了一切有害的紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的VIAILA美白凝露上，在最短的时间内使美白凝露透过牙齿本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层在色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。而美白牙齿所使用的VIAILA美白凝露美白剂的主要成份过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久

　　唯爱牙齿冷光美白仪是将波长介于480－520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

　　如果希望你的颜值爆表，完美造型中怎么少得了一口洁白的牙齿呢！牙齿漂亮人人都可以拉高颜值，现在，趁着年轻快去享受唯爱牙齿冷光美白仪吧！

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